6km FL + 6km RG

Sereno, 29°C, Percepito 29°C, Umidità 42%, Vento 3m/s da SSO.


In questo periodo salto spesso degli allenamenti, un po' per poca voglia, un po' perché non riesco a recuperare come vorrei.

Questa volta ho evitato il 3×3000 in programma ieri e mi sono concentrato sul far bene questo 6FL + 6RG.

Sempre faticoso prendere il ritmo, anche perché la prima parte è in leggera salita, poi però la situazione è migliorata e ho chiuso con un ultimo chilometro degno dei tempi migliori :).


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