8km FL (max Z2)

Poco Nuvoloso, 29°C, Percepito 30°C, Umidità 50%, Vento 2m/s da S

Primo allenamento della fase di scarico prima della gara.

Cerco di tenere i battiti bassi senza guardare troppo il ritmo, obiettivo non superare Z2. Ci sono riuscito abbastanza bene rallentando un po’ nel ritorno a casa.