3x5000 rec 3' FL

Prevalentemente soleggiato, 0°C, Percepito -1°C, Umidità 61%, Vento 2m/s da SE

Allenamento molto duro ☠️! Il percorso scelto probabilmente non era dei migliori per il tipo di attività. In ogni ripetuta c’è stato una parte in salita, specialmente in quella di mezzo dove la salita e discesa della scalinata del monte di Caslano mi hanno un po’ rotto le gambe.

In generale però sono abbastanza contento del risultato che, se guardiamo il “passo in base alla pendenza” è stato di 4.11/4.16/422, non male.

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