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12km FL + 3km FM + 3km RG đŸ„”

·1 minuto·

Sereno, 28°C, Percepito 28°C, Umidità 48%, Vento 2m/s da SSO

Dopo le ripetute di mercoledì, oggi si passa ad un altro elemento fondamentale per la preparazione dell’Engadiner Sommerlauf: il lungo.

Mi aspettavo di fare un po’ di fatica visto che Ăš molto tempo che non corro per cosĂŹ tanti chilometri ma sinceramente speravo meglio; gli ultimi 3 chilometri, quelli che avrei dovuto correre a ritmo gara, sono stati davvero faticosi. Oltretutto il GPS ha fatto i capricci proprio in questo ultimo tratto e non sono certo che le velocitĂ  che ha rilevato siano quelle corrette.

Sicuramente anche il caldo e l’umidità non hanno aiutato e si sono sommati alla stanchezza. Purtroppo non riesco ma

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Fortunatamente manca ancora qualche settimana di allenamenti, speriamo di recuperare un po'.

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